La créativité n’est pas réservée aux artistes : c’est une compétence (un soft skill) qui améliore la résolution de problèmes, la résilience émotionnelle et la capacité à innover dans le travail. Cultiver la créativité au quotidien, par de petits rituels, crée un effet cumulé. On s’entraîne à penser autrement, à tolérer l’erreur et à produire des idées à l’infini. La […]
Dans une société où la maîtrise de soi est présentée comme comportement « acceptable », beaucoup d’entre nous apprennent à ravaler leurs larmes, cacher leur colère ou sourire malgré la douleur. C’est pourquoi, on ignore souvent cet orage émotionnel qui gronde en nous. On se dit qu’en faisant ça, on évite les conflits et que « ça va passer ». Mais ce […]
Bienvenue dans le monde fascinant de l’art thérapie. Une approche puissante pour trouver votre IKIGAÏ !Cette combinaison harmonieuse de ce que vous aimez, ce en quoi vous êtes doué, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi vous pouvez être rémunéré. Dans cet article, nous explorerons comment l’art thérapie peut être une porte d’entrée vers la compréhension profonde […]
Se libérer du regard des autres est un voyage intérieur vers l’authenticité et le bien-être. Souvent, nous nous laissons entraver par le jugement d’autrui, limitant ainsi notre propre épanouissement personnel. Découvrez dans cet articles trois chapitres qui vous aideront à vous libérer de ce regard souvent pesant, à travers des exercices pratiques faciles à mettre en place. #enjoy 1. Comprendre […]
Dans notre quotidien effréné, il est facile de se sentir submergé par nos émotions, qu’elles soient joyeuses, tristes ou tumultueuses. Cependant, plutôt que de les considérer comme un fardeau, l’art thérapie offre une voie pour apprendre à aimer ses émotions, les comprendre et les embrasser pleinement. Dans cet article, vous explorerez comment l’art thérapie peut devenir le miroir de votre […]
L’art-thérapie est une approche de plus en plus reconnue pour améliorer le bien-être et la santé mentale. Au-delà de son aspect créatif, l’art-thérapie a également un impact profond sur notre cerveau et son fonctionnement. La neuroplasticité est la capacité du cerveau à s’adapter et à se modifier en permanence. C’est donc la capacité du cerveau à se remodeler et à […]
« Comment transformer sa vie ? » Voilà une question que beaucoup de personnes se posent… Pour cela il existe de nombreux outils de développement personnel pour transformer votre vie. Dans cet article nous allons nous intéresser à l’un d’entre eux : La créativité. La plupart des gens supposent souvent que seuls les artistes et les créateurs pratiquent naturellement la créativité. Mais […]
Trouver sa voie dans la vie peut être difficile. En effet, les choix que nous faisons peuvent avoir un impact important sur notre bonheur et notre bien-être. Il est donc facile de se sentir perdu ou confus quant à la direction à prendre. L’art thérapie est une approche unique qui peut aider à éclairer votre chemin de vie. Effectivement, en […]
Cet article sur l’art thérapeutique avec la nature participe au Carnaval d’articles “La Nature, Source de Créativité”, organisé par le blog S’élever par l’art, à l’occasion du Festival de la Créativité 2023, se déroulant en ligne du 6 au 15 mai 2023. L’inscription au Festival est gratuite. N’hésitez pas à découvrir son programme et à rejoindre l’aventure ! 🙂 L’art thérapie est une […]
Le voyage du héros est un concept mythique qui a inspiré des histoires depuis des milliers d’années. Ce voyage représente le parcours d’un héros qui doit affronter des défis et des obstacles pour atteindre son objectif final. Ce voyage est utilisé comme une métaphore de la vie. En effet, nous relevons tous des défis et devons franchir des étapes, parfois […]
Commentaires récents